🎥 NOUVELLE VIDÉO EN LIGNE

• 🕰️ 25 min

• 🤸🏼‍♂️ Dos

• 🧘🏼‍♀️ Tous niveaux

• 🧚 Intensité : modérée

• 🙏🏼 Matériel : 1 tapis

• 🪄 L'objectif aujourd'hui est de réaliser un flow focus dans la posture Ustrasana, la posture du chameau, est une profonde ouverture du cœur qui étire l’avant du corps, renforce le dos et améliore la mobilité de la colonne vertébrale. Elle favorise une respiration plus ample, stimule l’énergie vitale et libère les tensions émotionnelles logées dans la poitrine. Sur le plan énergétique, elle invite à la confiance, au courage et à l’accueil de la vulnérabilité, tout en restant ancré·e et soutenu·e dans le corps.

🧚 “𝙎𝙖𝙘𝙧𝙚́” 𝙩𝙤𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙙𝙚 𝙗𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨 𝙧𝙚́𝙨𝙤𝙡𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝟮𝟬𝟮𝟲 …

… ouvre ses portes le 11 janvier 🎉

✨ 21 jours pour bouger, respirer et te reconnecter à ta puissance féminine avec :

✅ 30 min de yoga par jour

✅ 15 min de rituels holistique

🧘‍♀️ Une pratique douce • profonde • vivante ouvert à tous niveaux

💯% féminin transformateur, bienveillant & solaire

🎞️ Contenu full qualité HD avec + de 42 vidéos et des PDFS infographique

💌 Rejoins la liste d’attente maintenant en mécréant sur @yog_apo ou en répondant à ce post

Love & light 🫶🏼✨by Apo

🎥 NOUVELLE VIDÉO EN LIGNE

☀️ J’ai déposé mon tapis sur une île qui a transformé ma pratique, mon cœur et mon souffle… Bali. Et aujourd’hui, je te partage l’un de mes flows préférés, celui que j’adore enseigner et vivre encore et encore 

🌺"BALI FLOW"

🧘 30 minutes
🌿 Vinyasa
🌞 Tous niveaux
🌊 Intensité modérée

💛 Une invitation à revenir à toi
À travers le mouvement, la respiration, et cette lumière balinaise si magique 

🔥 Disponible maintenant sur Screen
Pour que tu puisses ressentir cette énergie où que tu sois 

🧡 Si tu pratiques, identifie @yog_apo !
J’adore te voir évoluer sur ton tapis 

💌 Besoin de partager ton ressenti ou d’un petit soutien ?
Tu peux m’écrire en privé sur YOGAPO Je lis tous vos messages avec le cœur 

🌍 Avec tout mon soleil, de Bali jusqu’à toi
Apo 

✨ Bienvenue dans ton studio de yoga en ligne ! 

🌞 Je suis Apo, prof de yoga et thérapeute holistique, et je suis si heureuse de t’accueillir ici. Merci d’avoir rejoint cet espace lumineux, pensé pour pratiquer, s’inspirer et grandir ensemble.

🧘‍♀️ Au programme :
Yoga guidé, flows énergie & chakras, rituels bien-être, outils d’introspection et échanges bienveillants

🌿 L’esprit du lieu :
Douceur • respect • authenticité • non-jugement • nature

✔️ Ce qu’on encourage ici :
Bienveillance, partages sincères, questions, inspiration

🚫 Ce qu’on laisse dehors :
Critiques, jugements, spam, agressivité

💬 À toi maintenant ! Si tu veux, présente-toi : ton prénom, ce que tu aimes, ce que tu viens chercher ici 

🌞 Et pour ouvrir la danse : Je suis passionnée par l’énergie, le mouvement et l’humain, j’enseigne un yoga vivant et accessible, toujours avec le sourire

🤍 Cette communauté existe grâce à toi.
J’ai hâte de pratiquer et vibrer ensemble

Namasté,
Apo